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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於乳膠枕要怎麼清洗的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是乳膠枕要怎麼清洗 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：乳膠枕要怎麼清洗
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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里拉乳膠枕好處德近期改變飲食習慣，成為素食主義者，這也讓他體重從195磅下降至190磅，幾乎等於當年初入NBA時的體重。

乳膠枕可以晒太陽嗎

▲里拉德新賽季仍是NBA頂尖控衛指標。（圖／達志影像／美聯社）





近幾年逐漸成為聯盟頂尖控衛代表，里拉德上季雖仍領軍打入西區季後賽，但首輪就遭最終冠軍勇士擊退，也讓里拉德有了更多提升自我的決心及動力。



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2016-17賽季里拉德平均能貢獻27分、4.9籃板、5.9助攻，與麥卡倫(C.J. McCollum)所組成的後場乳膠枕要怎麼睡陣容，也被視為聯盟頂尖雙人組合代表之一。

▲里拉德改變成為素食主義者。（圖／達志影像／美聯社）

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身為波特蘭拓荒者陣中當家球星，里拉德(Damian Lillard)這個夏天的積極鍛鍊改造計畫，似乎有了不錯成效，除了成功減重來到190磅之外，里拉德更改變成為「素食主義者」，就是希望透過更好的飲食習慣，迎接新賽季到來。



記者杜奕君／綜合報導

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